Gyógyuljon, frissüljön, töltődjön, szépüljön természetes módon! Ebben tudok segíteni Táplálkozási tanácsadó- Masszázsterapeutaként. Minden masszázst, kezelést személyre szabottan végzek. Keressen bizalommal!
Frissességet, tisztulást, megújulást hozó masszázsok, kezelések
ALAKFORMÁLÁS MÉREGTELENÍTÉS
Táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási tanácsadás testtípus, anyagcsere típus, hormon típus figyelembe vételével. Testzsír, test tömeg összetétel mérés bioelektromos impedancia analízis. Táplálkozási anamnézis-tanácsadás anyag készítése. Segítség a növényi alapú étrendre való zökkenőmentes átálláshoz.
Táplálkozási tanácsadás menete.
1, Első találkozáskor 3 napos étkezési naplóval való érkezés.
Tápláltsági állapot felmérés: BMI, testzsír test tömeg összetétel mérés bioelektromos impedancia analízis BIA, derék-csípő körfogat mérés.Táplálkozási anamnézis készítés/táplálkozási szokásokról felmérés/,testtípus, anyagcsere típus, hormon típus figyelembe vétele. Ideális testsúly megállapítása - tervezett testsúly megbeszélése optimális tempó javaslata.
2, Második találkozásra összeállítom a személyre szóló tanácsadás anyagát, melyet személyesen ismertetek az elmélettől a gyakorlati megvalósításig. Okostányér ajánlattal, támpontokkal, segédletekkel, testmozgás ajánlással, stressz-feszültség oldási javaslatokkal. Gyógynövény-gyógyélelmiszer ajánlásokkal.
Lehetőség van méregtelenítő - alakformáló - narancsbőr elleni masszázsok, kezelések akciós igénybe vételére melyeket személyre szabottan végzek a tanácsadáshoz tartozóan. Továbbá REIKI kezelésre a testi lelki harmónia elérése érdekében.
3,További konzultációkor: BMI, testzsír, testtömeg összetétel mérés bioelektromos impedancia analízissel BIA nyomon követhetjük a változásokat. Meg beszéljük a további teendőket .
Kizáró okok tanácsadásnál:
- Súlyos betegség miatti orvosi vagy kórházi kezelés alatt áll
- Betegségből adódó műtéti beavatkozás előtt vagy után
- Rendszeres gyógyszerszedéssel járó betegségek esetén (pl: magas vérnyomás)
- Kiskorúaknak
- Kismamáknak
- Inzulinos cukorbetegeknek
Erről mindenkinek saját felelőssége tájékoztatni engem, ilyen esetekben nincs kompetenciám segíteni!
Alakformáló és Anti - cellulit masszázs
Cellulit / narancsbőr/ elleni kezelés, comb: 30 perc, far: 10 perc, csípő: 10 perc, kar: 10 perc, a masszázst az érintett felületen igény szerint végzem. A kezelés jelentősége a zsírsejtekben felhalmozódott pangó víz, salakanyag eltávolításában rejlik. A problémát a bőr alatti kötőszövet meglazulás, a zsírsejtek nagy mértékű megnövekedése idézi elő. A cellulit masszázs során speciális zsírtörő technikával, roppantjuk a zsírsejteket. A cellulitis mértékétől függően már az első alkalommal csökkenhet a kezelt rész körfogata is. Testtekercseléssel, ultrahang használatával tovább fokozható a kedvező hatás. Fontos a rendszeresség , a kezelés 10- 12 alkalom cellulitis fázisa szerint mely heti 1 - 2 alkalommal javasolt. De megéri a kitartás hiszen nagyon jó eredményeket lehet elérni. Havi fent tartó masszázzsal pedig megelőzhetjük az újabb kialakulást. Fontos még az egészséges életmód betartása is.
Salaktalanító kezelés
Salaktalanító kezelésem 80 perces: egész testen + arcon. Kivitelezése a mandulaőrleményes bőrradírral kezdődik, hogy a bőr mélyebb rétegeibe juthasson az algás pakolás, mely segít a kötőszövetekben lerakódott zsír oldásában elszállításában. Különleges fogyasztó hatású, kitisztítja az ereket ,nyirokrendszert, erőteljes vérbőség fokozó. Nagyon jó kiegészítője a cellulit kezeléseknek. Az Algás pakolást testkezelő fóliával teszem hatékonyabbá, amíg a hatóidő lejár vitalizáló masszázst végzek az arcon dekoltázson ezzel téve igazán élvezetessé a kezelést. Fontos, hogy legyengült beteg szervezeten nem szabad alkalmazni. Kezelést fokozó hatást lehet elérni méregtelenítő tea kúrával egybe kötve.
Kombinált body wrapping
Fóliás tekercselés 60 perc: A testet lábtól mellig speciális krémmel, zselével kenem be, majd az egész testet környezetbarát rugalmas testbandázs fóliával tekerem be. A testcsomagolás tulajdonképpen aromaterápia és a kompressziós /nyomásos/ csomagolás kombinációja. Ez elősegíti méreganyagok távozását. Tekercselés után a Vendéget betakarom és a hatóidő alatt igény szerint Vitalizáló arc masszázst végzek. Így válik ez a karcsúsító méregtelenítő kezelés egyszerre relaxációvá is.
Gyömbéres Testrituálé
A kezelés 60 perc, a gyömbér méregtelenítő bőrszépítő tulajdonságain alapul. Először a testet gyömbéres testradírral tisztítom meg, ezután bázis olaj , gyömbér illóolaj és natur bázis masszázskrém keverékével relaxáló masszázst végzek. Igény szerint arc masszázs és vitalizáló arc pakolással egészítem ki ezt a különleges illattú lazító masszázst. Igy 80 perc lesz a kezelés.
Az alakformáló eljárások hatása a szervezetre:
Méregtelenít /felgyorsítja a salakanyagok, anyagcseretermékek elszállítását, tisztít./ A A felgyülemlett, pangó nyirokfolyadék eltávozik. Hatására nagyban javul a kezelt felület bőrképe / feszesebb, tónusosabb lesz / A cellulit masszázs összes pozitív hatásával bír/ fokozott vér és nyirokkeringés, szöveti hormonok képződése stb.../
SVÉD MASSZÁZS
Egész test masszázs
A masszázs mindig személyre szabott. Előre egyeztetett információk alapján állítom össze a masszázs felépítését, így biztosan azt kapja amire szüksége van.
A Svéd masszázs egy kifejezetten testet átgyúró, izmokat jól megmozgató, erőteljesebben végzett masszázs. A 19. sz. végén egy svéd vívómester, Henrik Ling fejlesztette ki és határozta meg a svéd masszázs fogásrendszerét.A svéd masszázs egy igen kedvelt masszázsfajta hazánkban, de Európa szerte is. Rendkívül hatásosan alkalmazható az izomzat regenerálódásában, melyet a svéd masszázs teljesen kipihentté tesz, oldva az izom minden merevségét, görcsös pontjait, csomóit (ún. fybromialgiás csomók), így az izomerő megnövekszik, fellazítja a letapadt izmokat,csökkenti a hát és gerinc fájdalmakat nyak váll problémákat A masszázs az egyik legősibb gyógymód, a modern tudomány is alkalmazza hihetetlen erejét a szorongás csökkentésére, az immunrendszer erősítésére és a fájdalomcsillapításra. A stressz és szorongás az élet szinte minden területén megjelenik, kihatva testi-lelki egészségünkre, szellemi teljesítményünkre. A stressz sok esetben fizikai fájdalom kialakulásával is jár. Hosszabb ideje fennálló stressz hatására gyakran alakul ki alvászavar, ingerlékenység, migrén, nem hiába mondjuk, hogy "a vállunkra vesszük a problémákat", mert a csuklyás izom feszülését is a stressz okozza. Nem válogat sem életkor, sem nem szerint, így mindenkinek érdemes foglalkozni saját testi-lelki regenerálódásával. Nem is gondolná az ember, hogy egy kis "én idő" mekkora csodákra képes!
A hát- nyak- és vállak legproblémásabb területein végzett testre szabott masszázs, a fájdalom csökkentése, a csomók megszüntetése, a helyes testtartás helyreállítása és a stressz felszabadítása érdekében.
Gyakran hallani a már-már közhellyé vált mondást, hogy "Arra van időd, amire szakítasz." Nos, ez valóban így van, de mi van, ha az ember az átlagosnál is kötöttebb időbeosztással rendelkezik, munkája, családja miatt? A váll-, nyak- és a hátfájás sajnos őket sem mindig kerüli el. Lehetőséget biztosítok rövidebb, kimondottan ezeket a területeket érintő masszázsra is.
• A masszázs segít a szellemi és érzelmi feszültségek enyhítésében, melyek gyakran túlfeszült izmok formájában nyilvánulnak meg.
• Regenerálja és vitalizálja az egész testet, fokozza a vénás és nyirokkeringést, az anyagcserét, ezáltal segíti a test méregtelenítését.
• Tápláló,fiatalító hatással van a bőrre, ugyanis a masszázs által kiváltott mechanikai ingerek fokozzák a szarupikkelyek leválását, így a hám osztódásra képes sejtjei élénkebben szaporodnak.
• Csökkenti az ülőmunka káros hatásait.
• Segít megszüntetni az alvászavarokat is.
• Regenerálja és vitalizálja az egész testet.
. Erősíti az izmokat.
A Svéd masszázs hatásmechanizmusa miatt egyes esetekben nem javasolt, mivel olyan folyamatokat katalizál, amelyek hátrányosan hathatnak meglévő kóros állapotokra, illetve nőknél a menstruáció erősödéshez vezethet, terhesség esetén pedig a méh túlzott vérbősége miatt ellenjavallt.
Fontos, hogy a következő betegségek esetén csak az orvosával folytatott konzultációt követően szabad masszírozni:
• akut gyulladás
• mélyvénás trombózis
• szív- és érrendszeri problémák
• visszér-gyulladás
• fokozott vérzékenységgel járó betegségek
• daganatos betegségek • csont ritkulás •
lázas betegség • fertőző betegség
Arc-nyak-dekoltázs masszázs
IAz arcmasszázs elsődleges célja a szövetek állapotának megőrzése javítása, rugalmasságának és feszességének megtartása valamint az öregedési tünetek megelőzése, csökkentése. Ezen kívül frissíti a szervezetet, valamint csökkenti a fáradtságot, kimerültséget. Energetizáló, nyugtató hatást fejt ki a testre, lélekre egyaránt. Bőrfiatalító, feltöltő és ránckisimító hatása miatt rendszeresen ajánlom akár egyéni kezelésként is. Különféle arcmaszkok és ultrahang használatával a folyamat még jobban felerősíthető. Az arckezeléseket növényi alapú kozmetikumokkal végzem, mindig a vendég és bőrének igénye szerint. A relaxációt minden esetben biztosítom!
Arckezeléseim:
· Vitalizáló arc, nyak, dekoltázs masszázs
· 20 perc
· maszkkal 40 perc
· ultrahang használata + 15 perc
A Vitalizáló masszázs által a kötőszövetek élettani folyamatai felgyorsulnak, fokozza a sejtek és a rostok képződését, ezáltal fontos szerepe van az öregedési folyamatok késleltetésében. Masszázs során az arc idegeire gyakorolt nyomás csökkenti az idegrendszer feszültségét, ezért nyugtató hatású is. Rendszeres masszázzsal helyreállítható a normális vérkeringés és az oxigénellátás, oldódik a feszültség az arc, a nyak és a vállizmokban, melyek feszültsége akár fejfájást vagy egyéb fájdalmakat is okozhat. Bőrfiatalító,feltöltő és ránckisimító hatása miatt rendszeresen ajánlom egyéni kezelésként is.
Mézes masszázs háton
Kedves érdeklődő!
Mézes masszázst kézi vákuum technikával végzem.
Ez a masszázsfajta a méz gyógyító erejét használja fel a szervezet tisztítására vákuumhatás segítségével. A kezelt felületen fokozódik a vérbőség és a bőr pórusai kitágulnak így a méz értékes hatóanyagai mélyen a bőr alá jutva méregtelenítik a szöveteket ,majd a vákuumhatás kiszívja a felhalmozódott salakanyagokat. A kezelés erős méregtelenítő, salaktalanító hatással van a szervezetre.Végül de nem utolsó sorban a méz kellemes illata melegsége és a masszázs kivitelezése oldja a feszültséget, lazítja az izmokat, feszesíti a bőrt, harmonizálja a test energia áramlását.A kezelésnek évszázados hagyománya van a tibeti-kínai orvoslásban és az orosz népi gyógyászatban.
Szeretettel ajánlom ezt a remek masszázst !
Lávaköves masszázs
A lávaköves masszázs több ezer éves múltra tekint vissza, az amerikai indiánok, az indiaiak, de egyes források szerint még az ősmagyarok sámánjai is használták gyógyításhoz a felmelegített és testre helyezett köveket és ásványokat.
A kezelés speciális masszázstechnikára épül, segíti az energiaáramlást, stresszoldással párhuzamosan javítja a közérzetet.
Fokozza a vérkeringést, méregtelenít, lazítja az izmokat, enyhíti az álmatlanságot és rendívül jót tesz a bőrnek, mivel a mély meleg masszázs során az olaj a bőr mélyebb rétegeibe jut. A test ellazulása mellett a szellem is relaxál, a végeredmény pedig fizikai és lelki megújulás, kiegyensúlyozottság. A merev izületek és izmok visszanyerik rugalmasságukat, a lélek pedig meditatív állapotba kerül. Kúraszerű alkalmazása javasolt, de már egy kezelés is érezhető változást eredményez.
A masszázs alatt születő energia harmonizáló és tisztító hatású. Ez az egyedi terápia a vulkánikus tevékenység alatt keletkező kövekkel rendkívül hatékony. Ennek oka nem csak a felmelegített kövekben keresendő, amely lokális és kiterjedtebb változásokat okoz a szervezetben, de ugyancsak hatással van az energiaközpontokra és a szellemi egyensúlyra is.
A lávakő-masszázs hatásai:
Keringési rendszer:
- Stimulálja a limfatikus keringést
- Eltávolítja a méreganyagokat
- Segíti a sejtek víz utánpótlását
- Gyorsítja a vérkeringést
- Tágítja a véredényeket
Csont- és izomrendszer:
- Felfrissíti az inakat
- Segíti a kötőszövet mozgatását- kollagén és elasztin
- Puhítja az adhéziós szövetet
Idegrendszer:
- Nyugtatja az idegrendszert
- Biztosítja az egyensúlyt
- Biztosítja az idegsejtek megújulását.
Talpmasszázs
Reflexzóna talp masszázs
A talp reflexzóna - masszázs ma a legismertebb módszerek közé tartozik a relaxációs terápiák területén. Helytelen volna azonban kizárólag relaxációs módszernek tekinteni. Az ázsiai térségből származik. Ismert például Indiából, de a hagyományos kínai medicinából is. A módszer elvei azon alapulnak, hogy az emberi talpon számos reflexpontok találhatók, amelyek a szervezet egy-egy területével, egy-egy szervével vagy más elemével vannak összeköttetésben energiapályákon keresztül. Csupán stimulálni kell ezeket a pontokat nyomással vagy masszírozással, hogy lazító vagy gyógyító hatást érjünk el a test megfelelő területén. Ez a masszázstípus is - ahogy sok más módszer, amelyeknél meghatározott pontokat stimulál. Így a talp reflexzóna- masszázst sokféle, úgynevezett civilizációs betegségnél alkalmazhatjuk. Különösen a pszichoszomatikus panaszoknál, amelyek például a stressz révén fokozottan jelentkeznek, bizonyult ez a masszázs nagyon jó relaxációs módszernek.Az alternatív gyógyászat ugyanakkor sok egyéb hatást is tulajdonít a talp reflexzóna- masszázsnak. Eszerint például a hátpanaszok a talp gerincoszloppal és a hát izomcsoportjaival összefüggő pontjainak célzott nyomásával enyhíthetők, vagy akár teljesen gyógyíthatók. A modern orvostudomány ezen a területen szkeptikus, abban azonban egyetértés van, hogy a talpmasszázs a szervezetben előforduló enyhe panaszoknál eléri hatását. A talpon lévő reflexpontok stimulációjával például serkenthető a szív- és érrendszer, javítható a vérkeringés, és elősegíthető a méreganyagok kiválasztódása a szervezetből. Így ez a masszázsforma hatékonyan támogatja a hagyományos kezelési módszereket is.A talp reflexzóna- masszázs elvei ősrégiek. Már az ókorban abból indultak ki, hogy a mezítlábas futás bizonyos talajokon kedvez az egészségnek. Alapjában véve a Kneipp-féle vízben járás sem más, mint egy talpreflexzóna-masszázs más pozitív hatásokkal összekötve, amelyeket például a hideg víz vált ki.
Frissítő talp masszázs
A talpmasszázs hatékony segítséget nyújt egészségünk megőrzésében. Nagyon sok történelmi feljegyzés és ősi emlék bizonyítja, hogy több ezer éve ismerik az emberek a talpmasszázs jótékony hatásait, és számos kultúra élt ezzel a gyógymóddal. A kínai gyógyászat ma is hatékonyan alkalmazza.
Mi az a frissítő talpmasszázs?
A frissítő talpmasszázs a reflex masszázson alapszik. Itt azonban nem időzünk hosszú ideig egy-egy reflexzónán, hanem általánosan átmasszírozzuk a talp és a lábfej teljes területét. Cél, hogy a nyirok- és vérkeringés serkentésével segítsük az anyagcsere folyamatok zavartalan működését, megakadályozzuk a salakanyagok lerakódását, illetve az igénybe vett lábfej és a talp izmait ellazítsuk.
A talp masszázsával hatást lehet gyakorolni a belső szervekre, a nyirok- és vérkeringésre, a központi idegrendszerre. A frissítő talpmasszázs egészségmegőrző és állapotfenntartó funkciója azok számára nyújthat segítséget, akik jelenleg megfelelő egészségnek örvendenek.
Milyen gyakorisággal javasolt a talpmasszázs?
Rendszeres talpmasszázs segítségével beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, melynek hatására a szervezet képes visszaállni a helyes működésre. Heti egy-két alkalom elegendő jó közérzetünk és egészségünk megőrzése érdekében. Természetesen, ha valaki ennél többször szeretne talpmasszázsban részesülni, az sem baj. De két kezelés között minimum két nap szünetet érdemes tartani, hogy a felszabadított salakanyagoknak legyen idejük kiürülni a szervezetből.A talp a legnagyobb igénybevételnek kitett testrészünk, megérdemli hát, hogy megfelelő figyelmet szenteljünk neki és rendszeresen foglalkozzunk vele. A frissítő talpmasszázs az általános jó egészségi állapot megtartását és a közérzet javítását szolgálja.
Milyen hatásai vannak a frissítő talpmasszázsnak?
- erősíti az immunrendszert
- nyugtatja az idegrendszert
- fájdalomcsillapító hatású
- kiegyensúlyozza az energiaáramlást
- fokozza az anyagcserét, így segíti a szervezet méregtelenítését
- serkenti a vérkeringést
- helyreállítja a testi-lelki egyensúlyt
- feszültségoldó és stressz oldó hatású